隨著美股持續下跌，今年對投資者來說是艱難的一年。智通財經APP了解到，標普500指數較1月初的高點下跌了24%以上，此外，納斯達克和道瓊斯指數也處于熊市區間。雖然每個熊市都是不同的，也沒有人確切知道這次低迷會持續多久，但歷史可以提供一些線索，并給我們一個保持樂觀的重要理由。

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熊市平均持續多久?

據了解，歷史上持續時間最長的熊市發生在21世紀初互聯網泡沫破裂之后，持續了929天，而最短的熊市只持續了33天，發生在2020年春天。

此外，自1928年以來，標普500指數經歷了21次熊市(不包括當前的低迷)，這大約是平均每4.5年一個。由此來看，熊市的平均持續時間是388天，不包括最長和最短的熊市，平均熊市時間約為330天。

相比起這次，標普500指數在1月初開始下跌，但直到2022年6月13日才正式進入熊市，因此截至發稿，也就是121天前。那么，假設此次熊市的軌跡與過去類似，則可能還需要幾個月市場才會觸底反彈。

雖然這可能不是最鼓舞人心的消息，但至少我們知道情況會好轉。

從好的方面看，歷史上的每一個熊市最終都會被牛市所取代。事實上，市場不僅從衰退中復蘇，而且隨著時間的推移，平均回報率也在上升。例如，自2000年以來，標普500指數上漲了145%以上，盡管在此期間經歷了四次熊市。

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盡管如此，熊市并不容易讓人接受，尤其在股價下跌的時候繼續投資可能會給人帶來情緒上的挑戰，但通過保持長期展望，將更容易度過這些波動期。

熊市之下，投資者當如何應對?

沒人能控制熊市持續多久，但不管市場如何，你都可以采取一些措施來確保你的資金安全。

第一，避免撤資。市場低迷是出售投資的最糟糕時機之一，因為你要在股價最低的時候賣出股票，從而鎖定損失。雖然這并不總是容易的，但把錢留在市場上可以更好地保護你的儲蓄。

第二，儲備充足的應急基金。當你需要面臨意外支出時，若你的應急基金中至少有3到6個月的存款時，就會更容易避免動用你的投資(以及在低迷時期拋售股票)。

第三，明智地選擇投資。并不是所有的股票都能在熊市中存活下來，但擁有堅實商業基本面的公司機會最大。因此，若在你的投資組合中滿是這些股票，你則更有可能安然度過經濟低迷時期。

如果你剛剛開始投資或者不確定把錢投在哪里，你可以選擇標普500 ETF，比如iShares標普500指數ETF(IVV.US)或SPDR標普500指數ETF(SPY.US)。據了解，這些基金旨在反映標普500指數本身的表現，這使它們成為更安全的投資之一。

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總結

投資股市并不容易，尤其在動蕩時期更具有挑戰性。但好消息是，所有熊市都是暫時的，我們看到另一個牛市只是時間問題。因此，通過繼續投資并保持長期展望，當市場不可避免地反彈時，你便可以收獲回報。