大氣層中的臭氧分為兩部分，即平流層臭氧和近地面臭氧。平流層臭氧能夠吸收宇宙射線及太陽發出的短波紫外線，保護地球表面生物不受侵害，被譽為“地球生命的保護傘”。

而近地面臭氧的增加則對環境和人體健康產生危害。近地面臭氧大部分是由人為排放的氮氧化物和揮發性有機物在高溫強光照條件下發生光化學反應二次轉化而成的。夏季對臭氧的形成可謂是“天時地利”：日照強、溫度高、云量少、風力弱、“原料”充足。近年來臭氧污染引起人們越來越廣泛的關注。2019 年，我國以臭氧為首要污染物的超標天數占比為 41.8%，僅次于PM2.5。臭氧超標城市個數從 2015 年的 19 個增加到 2019 年的 103 個。不只是我國，在歐美，夏季臭氧污染問題也很突出。

由于臭氧具有極強的氧化性，濃度超標會對人體健康產生一系列不良影響。臭氧會強烈刺激呼吸道，引起氣道反應和氣道炎癥增加、哮喘加重等。此外，近地面臭氧還會干擾皮膚結構的完整性和皮膚的屏障功能，引發皮膚病，出現黑斑，加速衰老。

中國疾控中心研究表明，8小時日均臭氧濃度每增加10μg/m3會使每日總死亡增加0.23%、心血管疾病死亡增加0.27%、高血壓死亡增加0.60%、冠狀動脈疾病死亡增加0.24%、中風死亡增加0.29%。

因此到了夏季，我們要密切關注白天的臭氧監測值，當首要污染物為臭氧時，應注意避免過度暴露在室外空氣中。

一般來說，近地面臭氧在晚上和清晨濃度較低。早晨8點之后，隨著機動車尾氣、燃煤及石油化工等排放的氮氧化物和揮發性有機物等污染物的增加，以及太陽輻射、相對濕度、氣溫、風速氣象因素的變化，臭氧濃度逐漸升高，午后2點到4點之間達到峰值，之后又會緩慢降低。晚上8點后，臭氧濃度又恢復至最低狀態。因此大家出行最好避開近地面臭氧濃度相對高的午后時段，鍛煉也最好選在早晨和傍晚時段。

氮氧化物基本是人為排放源，包括自機動車尾氣、化石燃料燃燒等。揮發性有機物來源更廣泛，包括加油站油氣揮發、化工廠煉油過程油氣揮發等。氮氧化物和揮發性有機物是近地面臭氧生成的前體物質，所以距離這些污染源較近的居民要更加注意臭氧的防護。

測量顯示，當室內沒有產生臭氧的污染源時，室內臭氧濃度通常比室外低50%，如果房間密閉性好，臭氧濃度就會更低。因此在臭氧濃度較高的午后時段，人們最好待在室內，同時應關閉門窗。

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